Selon l'Ayurvéda (" science de la vie ", ancienne médecine de l'Inde, reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, qui intègre à la fois le corps et l'esprit). l'insomnie et souvent associée à un désequilibre du Dosha Vata (qui règle la respiration et la circulation) ce qui donne comme effets: irritabilité, fatigue, perte de mémoire, difficulté de concentration, problèmes digestifs, etc.).

Une multitude de personnes dorment mal, ont des réveils intermitttents durant la nuit ou un réveil prématuré au matin. Il ont les nerfs et le cerveau épuisés et abusent souvant de somnifères.

La recette ayurvédique suivante est conçue pour favoriser la relaxation , améliorer la qualité du sommeil et profiter pleinement d'un sommeil intégral et réparateur. Elle aide à combattre l’insomnie et à assurer un sommeil profond et non-agité sans l’aide de somnifères.
Cette recette comprend 2 produits synergétiques:
1 flacon à 30 végécaps et un flacon d’huile aromatique 10 ml

Recette Sommeil (Végécaps)
Ingrédients: Centella asiatica, Valeriana officinalis, Withania somnifera, Nardostachys jatamansi

Mélange d’huiles essentielles Nidra (Sommeil) 10ml
Ingrédients: Valeriana officinalis, Santalum album, Ylang-Ylang, Boswellia therifera, Rosa centifolia, Mentha piperita
L’huile est à diffuser durant la nuit.

Propriété: favoriser le relax et le sommeil, combattre l’insomnie.
Utilisation: 2 végécaps avant de dormir.
Utilisation ayurvédique: rééquilibre les Subosha: Prana Vata, Avalambaka, Sleshaka Kapha.

D’après l’Ayurveda, un déséquilibre par excès ou par défaut de Vata, Pitta, Kapha se retrouve derrière toute maladie ou symptome.
La médecine ayurvédique se propose donc d'équilibrer les 3 énergies vitales, en fonction de la constitution ou tempérament de la personne, en harmonisant ainsi le corps et l' esprit.

Cet équilibre est réalisé par


- Un régime alimentaire qui rééquilbre le dosha dominant

- de l' exercise physique qui favorise un bon sommeil

- des massages aux huiles médicinales Vata qui ont un effet calmant sur le système nerveux

Les produits et les informations présentés sur notre site internet ne sont ni des médicaments ni des services médicaux et de ce fait ne sauraient remplacer les produits et les avis conseillés par votre thérapeute. Ils ne dispensent pas non plus d’un suivi médical.

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